Harjun Seniorit treeneissä kehitetään ja ylläpidetään toimintakykyä, liikkuvuutta, voimatasoja, tasapainoa, koordinaatiota ja kestävyyskuntoa yksilöllinen taso huomioiden. Harjoitukset muokataan omaan tasoon sopiviksi.

​

Tavoitteena on nauttia liikunnasta yhdessä. Kurssi kestää 8x60 minuuttia ja kaikki +55v ovat tervetulleita!

​

Ota yhteyttä crossfitharju@gmail.com mikäli ryhmä kiinnostaa!