Yksitysvalmennus: 

​

Tarjoamme myös yksitysvalmennusta ja PT-tunteja treenien tueksi. Mikäli haluat rauhassa käydä läpi tilanteesi ammattilaiset kanssa tai sinulla on selkeä toive treenien auttamiseen ole yhteydessä crossfitharju@gmail.com 

​

20 minuutin kartoitus on ilmainen. Tämän jälkeen hinta on 80€/h. Pidemmät valmennussuhteet neuvotellaan erikseen. 

​

Ravintovalmennus:

​

Ravintopäiväkirjalla saadaan hyvä katsaus ravitsemuksen nykytilaan.

​

Mikäli haluat käydä oman ruokapäiväkirjan läpi koulutettujen valmentajien kanssa, laita meille viestiä crossfitharju@gmail.com. Valmentaja tutustuu tehtyyn ruokapäiväkirjaan etukäteen ja tämän jälkeen pidetään 30 minuutin palaveri, jossa käydään ruokapäiväkirja läpi ja keskustellaan mahdollisista muutoksista. Analyysin hinta on 50€. Tarkemmat ohjeet saat ilmoittautumalla mukaan.