Harju K60 on +60-vuotiaille suunnattu CrossFit-ryhmä, jossa harjoittelu on turvallista, nousujohteista ja arkea tukevaa. Tavoitteena on kehittää lihasvoimaa ja kuntoa, mutta ennen kaikkea nauttia liikkumisesta yhdessä! 

Jokainen treeni koostuu kahdesta pääosiosta:
• A-osa: Voima – lihasvoiman ja kehonhallinnan kehittäminen.
• B-osa: Kunto – peruskuntoa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä kehittävä osuus.

​

SYKSYN 2026 Treenien aikataulut julkaistaan pian!

​

Valmentajana toimii Elias Rissanen (Liikuntatieteiden Maisteri)

​

Mikäli haluat tulla kokeilemaan ryhmää kysy etukäteen lähettämällä spostia osoitteeseen: tmi.eliasrissanen@gmail.com​

​

​​​​​