top of page
cfharju_onramp3_edited.png

Virkistyspäivä yritykselle!

Tutustu CrossFit-harjoitteluun matalalla kynnyksellä! Erinomainen vaihtoehto yrityksen virkistyspäivän aktiviteetiksi. Järjestämällä virkistyspäivän meillä CrossFit Harjulla edistät työntekijöiden hyvinvointia ja tuet yhteisöllisyyttä, hauskanpitoa unohtamatta.

CrossFit on monipuolista ja vaihtelevaa toiminnallista harjoittelua, joka kehittää ihmiskehon luontaista liikkumiskykyä ja fyysistä kuntoa sen jokaisella osa-alueella. CrossFitin tutustumistunnilla pääset työporukkasi kanssa tutustumaan lajiin matalalla kynnyksellä; harjoitus sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta. 

Tutustumistunti sisältää: 

  • Lyhyt perehdytys lajiin: mitä on CrossFit? 

  • Ohjattu lämmittely

  • Tekniikka ja voimaharjoitus: opitte uusia liikkeitä ja saatte vinkkejä niiden turvallisiin ja tehokkaisiin suoritustapoihin 

  • Lopputreeni: hiki pintaan ja pidetään hauskaa, jokainen päättää itse harjoituksen tahdin.

Ilmoittaudu mukaan alta! Vapaita aikoja meiltä löytyy paljon 8-15 välillä ja viikonloppuisin. 

Yrityshinnasto (1).png

Yritystunti

Kiitos kiinnostuksestasi! Olemme yhteydessä tarkasta ajankohdasta kahden arkipäivän sisällä

bottom of page