HYROX

Kesän HYROX-kurssit palaavat!

Missä ja milloin?

CrossFit Harju järjestää toukokuussa 2026 kurssimuotoisia HYROX- ulkotreenejä. Treenit järjestetään Jyväskylän keskustassa normaalikoulun sisäpihalla osoitteessa Yliopistonkatu 1.

Miten?

Kurssit kestävät 6 viikkoa sisältäen 12 laadukasta ja kokeneen valmentajan vetämää treeniä (2x viikossa). Kurssilla pääset oppimaan ja kehittämään juoksua sekä HYROXIsta tuttuja toiminnallisia liikkeitä. Kurssille ilmoittautuessa ilmoittaudut yhteen neljästä ryhmästä ja treenaat samalla porukalla koko kurssin ajan. Ryhmien aikataulut alla:

Ryhmä 1: Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo. 16.45-17.45 (Ensimmäinen tunti 6.5 ja viimeinen tunti 15.6)

Ryhmä 2: Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo. 18.00-19.00 (Ensimmäinen tunti 6.5 ja viimeinen tunti 15.6)

Ryhmä 3: Tiistaisin ja torstaisin klo. 16.45-17.45 (Ensimmäinen tunti 7.5 ja viimeinen tunti 16.6)

Ryhmä 4: Tiistaisin ja torstaisin klo. 18.00-19.00 (Ensimmäinen tunti 7.5 ja viimeinen tunti 16.6)

Hinnoittelu:

Kurssin hinta on 159€

CrossFit Harjun kuukausijäsenille -40%

Kuukausijäsenyyden HYROX-treenit:

Keskiviikot on varattu ohjelmassa HYROX-treeneille ja näihin pääset mukaan käymällä meidän uuden harrastajan paketin. Lue lisää täältä.

HYROX-harjoittelusta voi lukea lisää täältä:

https://hyrox.com/the-fitness-race/

Varaa paikkasi täältä

Kenelle?

HYROX sopii sinulle jos kiinnostaa yhdistää juoksua ja kuntosalitreeniä! Valmentajat auttavat aina sinua löytämään itselle sopivan variaation päivän liikkeistä. Treeneissä käydään paljon läpi toiminnallisten liikkeiden tekniikoita. Myös muilla WOD tunneillamme onkin paljon tuttuja elementtejä HYROX-treeneistä ja CrossFit sekä HYROX tukevat hyvin toisiaan. Tämän takia meillä pääsee yhdellä jäsenyydellä treenaamaan molempia.