.png)
Alkeiskurssi
Alkeiskurssilla käymme tarkasti läpi perusliikkeiden tekniikat (esimerkiksi kyykyt, vedot ja punnerrukset). Alkeiskurssilla opit myös voima-, taito- ja kestävyysharjoittelun perusperiaatteita, salimme toimintatavat ja CrossFit-harjoittelun sanastoa.
Otamme kurssille maksimissaan 12 henkilöä, jotta varmistamme laadukkaan valmennuksen ja kerkeämme antamaan kaikille palautetta. Kaikki harjoittelijat kuntotasosta ja iästä riippumatta ovat meille lämpimästi tervetulleita! Kurssilla opetellaan harjoittelemaan järkevästi ja saat hyvät valmiudet osallistua CrossFit-tunneille.
Kesä:
Aloittaminen mahdollista yksityistunneilla tai omalla porukalla. Ole yhteydessä laittamalla viestiä, soittamalla tai täyttämällä lomake!
Käydään alkuun yhdessä läpi tilanteesi joko puhelimessa tai paikanpäällä veloituksetta ja mietitään yhdessä, mikä on paras vaihtoehto treenien aloittamiseen!