
Alkeiskurssi
Alkeiskurssilla käymme tarkasti läpi perusliikkeiden tekniikat (esimerkiksi kyykyt, vedot ja punnerrukset). Alkeiskurssilla opit myös voima-, taito- ja kestävyysharjoittelun perusperiaatteita, salimme toimintatavat ja CrossFit-harjoittelun sanastoa.
Otamme kurssille maksimissaan 12 henkilöä, jotta varmistamme laadukkaan valmennuksen ja kerkeämme antamaan kaikille palautetta. Kaikki harjoittelijat kuntotasosta ja iästä riippumatta ovat meille lämpimästi tervetulleita! Kurssilla opetellaan harjoittelemaan järkevästi ja saat hyvät valmiudet osallistua CrossFit-tunneille.
HINTA: 140€/119*€
*opiskelija/eläkeläinen
Tammikuu: (TÄYNNÄ!)
Ryhmä 1
- KE & SU (11.1.-29.1.)
- Klo 19.15-20.30
- 6x75min
Kevät:
Suunnitteilla... Voit ilmoittautua jonoon lähettämällä viestiä crossfitharju@gmail.com tai täyttämällä lomakkeen.