cfharju_onramp3_edited.png


Alkeiskurssi

Alkeiskurssilla käymme tarkasti läpi perusliikkeiden tekniikat (esimerkiksi kyykyt, vedot ja punnerrukset). Alkeiskurssilla opit myös voima-, taito- ja kestävyysharjoittelun perusperiaatteita, salimme toimintatavat ja CrossFit-harjoittelun sanastoa.

Otamme kurssille maksimissaan 12 henkilöä, jotta varmistamme laadukkaan valmennuksen ja kerkeämme antamaan kaikille palautetta. Kaikki harjoittelijat kuntotasosta ja iästä riippumatta ovat meille lämpimästi tervetulleita! Kurssilla opetellaan harjoittelemaan järkevästi ja saat hyvät valmiudet osallistua CrossFit-tunneille. Jos joku kerta et pääse paikalle, voidaan sopia yhdessä kerran korvaamisesta.

HINTA: 140€/112*€

*opiskelija/eläkeläinen

Lokakuu:

Ryhmä 1 (TÄYNNÄ!)

- MA & KE (10.10.-26.10.)

Ma klo 19-20.15

Ke klo 19.15-20.30

- 6x75min

Marraskuu: 

Ryhmä 1:

- KE & SU (9.11.-27.11.)

- Klo 19.15-20.30

- 6x75min

Ilmoittaudu tästä alkeiskurssille!

Kiitos ilmoittautumisesta! Lähetimme sinulle juuri tervetulokirjeen. Tarkithan roskapostisi, jos kirjettä ei löydy.