.png)
Aloittaminen
Aloittaminen tapahtuu uuden harrastajan paketin tai aloituskurssin kautta. Näillä saat valmiuden CrossFit- ja HYROX-harjoittelun aloittamiseen CrossFit Harjun tunneilla. Käymme läpi turvallisen harjoittelun perusteita, liikkeiden ydinkohtia ja erilaisia liikevariaatioita.
Syksyn alkeiskurssi 4x75min
Treenit:
-
Keskiviikkoisin (2.9. & 9.9.) 19.00-20.15.
-
Perjantaisin (4.9. & 11.9.) 18.00-19.15.
-
Hinta 99€.
Sopii sinulle, jos haluat oppia harjoittelun alkeet ryhmän mukana!
Uuden harrastajan paketti:
Uuden harrastajan paketti sisältää kolme PT-tapaamista ja kolme WOD-tuntia. Hinta määräytyy PT-tapaamiseen osallistuvien henkilömäärän mukaisesti seuraavalla tavalla:
-
3x30-45min PT yhdelle henkilölle + 3x WOD-tunti. 180€ per henkilö
-
3x30-45min PT kahdelle henkilölle + 3x WOD-tunti. 150€ per henkilö.
-
3x30-45min PT kolmelle henkilölle + 3x WOD-tunti. 120€ per henkilö.
-
Isommille ryhmille voit kysyä tarjouksen.
Sopii sinulle, jos haluat henkilökohtaisempaa valmennusta ja edetä oman aikataulun mukaan.
Mikäli CrossFit ja toiminnallinen harjoittelu on sinulle jo tuttua ja olet käynyt alkeiskurssin aiemmin, voit liittyä suoraan jäseneksi ja ryhtyä käymään WOD-tunneilla.