top of page
cfharju_onramp3_edited.png


Alkeiskurssi

Alkeiskurssilla käymme tarkasti läpi perusliikkeiden tekniikat (esimerkiksi kyykyt, vedot ja punnerrukset). Alkeiskurssilla opit myös voima-, taito- ja kestävyysharjoittelun perusperiaatteita, salimme toimintatavat ja CrossFit-harjoittelun sanastoa.

Otamme kurssille maksimissaan 12 henkilöä, jotta varmistamme laadukkaan valmennuksen ja kerkeämme antamaan kaikille palautetta. Kaikki harjoittelijat kuntotasosta ja iästä riippumatta ovat meille lämpimästi tervetulleita! Kurssilla opetellaan harjoittelemaan järkevästi ja saat hyvät valmiudet osallistua CrossFit-tunneille. 

HINTA: 140€/119*€

*opiskelija/eläkeläinen

Tammikuu: (TÄYNNÄ!)

Ryhmä 1 

- KE & SU (11.1.-29.1.)

- Klo 19.15-20.30

- 6x75min

Kevät: 

Suunnitteilla... Voit ilmoittautua jonoon lähettämällä viestiä crossfitharju@gmail.com tai täyttämällä lomakkeen. 

Ilmoittaudu tästä alkeiskurssille!

Kiitos ilmoittautumisesta! Lähetimme sinulle juuri tervetulokirjeen. Tarkithan roskapostisi, jos kirjettä ei löydy.

bottom of page