Haluatko juuri sulle mietityn treeniohjelman?

​Henkilökohtainen treeniohjelma tukee WOD-treenejäsi ja rakennataan sun omien tavoitteiden mukaisesti. ​

​

Treeniohjelma suunnitellaan kuukaudeksi kerrallaan ja yhteistyö aloitetaan aloitustapaamisella. 
 

Esimerkki runko: 

- Ma WOD + lyhyt oheinen 

- Ke WOD + lyhyt oheinen

- Pe WOD + lyhyt oheinen

- La omatoimitreenit ohjelman mukaisesti.

​

Hinta: Kuukausijäsenyys + 49€/kk. Minimisitoutuminen on 3 kuukautta. 

​

Ota yhteyttä seuraaviin valmentajiin tavoitteidesi mukaan:

Elias Oikarinen - Voimaharjoittelu 

(tmi.eliasrissanen@gmail.com)

​

Martti Myllynen - Voima ja kestävyysharjoittelun yhdistäminen

(crossfitharju@gmail.com)

​

Ollie Hurrell - Monipuolinen CrossFit kehittyminen

(crossfitharju@gmail.com)

​

Oona Lius - Juoksu ja vammojen ennaltaehkäisy

(fysio.oona@gmail.com)

​

Lumi Ranta - Taitoharjoittelu

(lumiroosa.ranta@gmail.com)

​​

Markus Mykkänen - Marsters-urheilijat

(mamykkan@gmail.com)

​