.png){kind=small}
Tervetuloa CrossFit Harjulle!
CrossFit Harju 2.0 on tulossa tammikuussa
CrossFit Harju tarjoa laadukasta CrossFit-valmennusta ammattivalmentajien johdolla yhteisöllisessä porukassa. Sijaitsemme vuoden loppuun saakka Jyväskylän Seppälässä hyvien kulkuyhteyksien päässä. Vuoden vaihteessa muutamme uusiin tiloihin Savelaan.
Harjoituksissa kehitetään kuntoa monipuolisesti erilaisilla voima-, kestävyys- ja taitoharjoituksilla. Kaikki harjoittelijat kuntotasosta ja iästä riippumatta ovat meille lämpimästi tervetulleita! Aloittaminen tapahtuu alkeiskurssin kautta, jolla opetellaan CrossFit-harjoittelun perusteet. CrossFit-harjoittelun ollessa tuttua voit hypätä suoraan mukaan jäseneksi!
Arvomme
Yhteisöllisyys
Meillä opit tuntemaan muut treenaajat nimeltä ja nautit kavereiden kanssa yhdessä liikkumisesta. Jokainen tullaan huomiomaan heti sisälle astumisesta lähtien. Yhteisöllisyyttä luodaan tekemällä treenejä porukassa. Lisäksi järjestämme säännöllisesti erilaisia tapahtumia, kuten illanviettoja, kilpailuja ja erikoistreenejä, joissa luodaan yhteisiä kokemuksia.
.jpg)
Ammattimaisuus
Valmentajamme ovat liikunta-alan ammattilaisia. Valmentajinamme on fysioterapeutteja ja personal trainereita. Kaikilla valmentajilla on käytynä CrossFit -koulutuksia ja lisäksi liikunta-alan koulutus. Tärkeintä meille on kuitenkin vahva halu kehittää itseään ja toimintaamme eteenpäin. Tuntimme ovat monipuolisesti kuntoa kehittäviä, tehokkaita ja hauskoja. Palvelu on aina treenaajalähtöistä.
Fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi
Haluamme keskittyä toiminnassamme tukemaan hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Fyysisen kunnon lisäksi huomioidaan myös psyykkinen hyvinvointi, ja yhteisöllisyys on keskeisessä roolissa tämän kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin luomisessa. Meille kaikki ovat tasavertaisesti tervetulleita treenaamaan omana itsenään. Lisäksi järjestämme säännöllisesti erilaisia haasteita kehittämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Otto, 25
"Treeneissä käy eri taustoilla ja taidolla porukkaa laidasta laitaan. Salilla on kannustava ja hyvä yhdessä tekemisen meininki! Valmentajat ovat ammattitaitoisia ja välillä ihan hauskoja."
_JPG.jpg)
Miia, 41
"Ollut mahtavaa löytää porukassa treenaamisen ilo uudestaan! Vaikka treeni ei aina omalta kohdalta menisikään ihan toiveiden mukaan, lähtee treeneistä silti aina hyvällä mielellä kotiin. Meidän tyypit on parhaita!
Ohjelmointi toimii ja kehitystä tulee vaikka olisi harjoitellut jo pidempäänkin. Valmentajat huomioivat kaikki tunnilla olijat ja vinkkejä saa aina. Valkut oppivat tuntemaan meidät ja meidän vahvuutemme ja heikkoutemme. Näin he pystyvät antamaan hyvät ohjeet jokaiselle sopivan skaalauksen löytämiseen. Ja ihan parasta päästä opettelemaan uusia taitoja ammattitaitoisten valmentajien opissa."
Maija, 26
"Oon tykännyt superpaljon. Treeneissä koen saavani hyvää valmennusta ja treenit on kivoja tehdä. Tykkään ku meillä on tiivis poppoo salilla 😎."
Tommi, 53
"CrossFit Harjun treenit ovat erinomaisesti suunniteltu. Ne ovat kokonaisvaltaisesti kehittäviä ja mielekkäitä tehdä huippuvalmennuksen johdolla. Treenikaverit ja loistava ilmapiiri salilla kannustaa ja teenkin melkein kaikki treenin mihin vain suinkin mukaan pääsen."
Referenssit