top of page
Jan272024__DSF7278_CrossfitHarju-tiimikisat (1).jpg



Tervetuloa CrossFit Harjulle!



CrossFit Harju 2.0 aukesi tammikuussa! 

CrossFit Harju tarjoa laadukasta CrossFit-valmennusta ammattivalmentajien johdolla yhteisöllisessä porukassa. Sijaitsemme vuoden loppuun saakka Jyväskylän Seppälässä hyvien kulkuyhteyksien päässä. Vuoden vaihteessa muutamme uusiin tiloihin Savelaan. 

Harjoituksissa kehitetään kuntoa monipuolisesti erilaisilla voima-, kestävyys- ja taitoharjoituksilla. Kaikki harjoittelijat kuntotasosta ja iästä riippumatta ovat meille lämpimästi tervetulleita! Aloittaminen tapahtuu alkeiskurssin kautta, jolla opetellaan CrossFit-harjoittelun perusteet. CrossFit-harjoittelun ollessa tuttua voit hypätä suoraan mukaan jäseneksi!

Arvomme 

Harju_Aug052023__DSF3811.jpg

Yhteisöllisyys

Meillä opit tuntemaan muut treenaajat nimeltä ja nautit kavereiden kanssa yhdessä liikkumisesta. Jokainen tullaan huomiomaan heti sisälle astumisesta lähtien. Yhteisöllisyyttä luodaan tekemällä treenejä porukassa. Lisäksi järjestämme säännöllisesti erilaisia tapahtumia, kuten illanviettoja, kilpailuja ja erikoistreenejä, joissa luodaan yhteisiä kokemuksia.

cfharju_onramp2 (1).jpg

Ammattimaisuus 

Valmentajamme ovat liikunta-alan ammattilaisia. Valmentajinamme on fysioterapeutteja ja personal trainereita. Kaikilla valmentajilla on käytynä CrossFit -koulutuksia ja lisäksi liikunta-alan koulutus. Tärkeintä meille on kuitenkin vahva halu kehittää itseään ja toimintaamme eteenpäin. Tuntimme ovat monipuolisesti kuntoa kehittäviä, tehokkaita ja hauskoja. Palvelu on aina treenaajalähtöistä.

cfharju10.jpg

Fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi

 

Haluamme keskittyä toiminnassamme tukemaan hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Fyysisen kunnon lisäksi huomioidaan myös psyykkinen hyvinvointi, ja yhteisöllisyys on keskeisessä roolissa tämän kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin luomisessa. Meille kaikki ovat tasavertaisesti tervetulleita treenaamaan omana itsenään. Lisäksi järjestämme säännöllisesti erilaisia haasteita kehittämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.  

Valmentajamme

Valmentajamme ovat korkeakoulutettuja ammattilaisia, joiden tehtävänä on tehdä harjoittelustasi kehittävää, turvallista ja hauskaa! 

Hinnasto

Unlimited-kortti: 92/78 € kuukaudessa

Light-kortti: 82/69 € kuukaudessa

10-kortti: 120/102 €

CrossFit aikataulut jyväskylä.png

Pääpalvelumme on WOD-tunnit, jotka kestävät 60min, ja sisältävät ohjeistukset, lämmittelyn ja voima/taito/kestävyys -osion omalle kuntotasolle skaalatattuna.

 

​ 

Dec102022__DSF0359_CrossfitHarju-Pikkujoulukisat.jpg

Otto, 25

 

"Treeneissä käy eri taustoilla ja taidolla porukkaa laidasta laitaan. Salilla on kannustava ja hyvä yhdessä tekemisen meininki! Valmentajat ovat ammattitaitoisia ja välillä ihan hauskoja."

DSC_0075 (2).JPG

Miia, 41

"Ollut mahtavaa löytää porukassa treenaamisen ilo uudestaan! Vaikka treeni ei aina omalta kohdalta menisikään ihan toiveiden mukaan, lähtee treeneistä silti aina hyvällä mielellä kotiin. Meidän tyypit on parhaita!

Ohjelmointi toimii ja kehitystä tulee vaikka olisi harjoitellut jo pidempäänkin. Valmentajat huomioivat kaikki tunnilla olijat ja vinkkejä saa aina. Valkut oppivat tuntemaan meidät ja meidän vahvuutemme ja heikkoutemme. Näin he pystyvät antamaan hyvät ohjeet jokaiselle sopivan skaalauksen löytämiseen. Ja ihan parasta päästä opettelemaan uusia taitoja ammattitaitoisten valmentajien opissa."

joulukuuntsemppi.jpg

Maija, 26 

"Oon tykännyt superpaljon. Treeneissä koen saavani hyvää valmennusta ja treenit on kivoja tehdä. Tykkään ku meillä on tiivis poppoo salilla 😎."

Harju_Aug052023__DSF3769.jpg

Tommi, 53

"CrossFit Harjun treenit ovat erinomaisesti suunniteltu. Ne ovat kokonaisvaltaisesti kehittäviä ja mielekkäitä tehdä huippuvalmennuksen johdolla. Treenikaverit ja loistava ilmapiiri salilla kannustaa ja teenkin melkein kaikki treenin mihin vain suinkin mukaan pääsen."

Referenssit

 

bottom of page